红提皮吃了有什么好处,吃红提皮有什么坏处-乐哈健康网

红提皮吃了有什么好处吃红提皮有什么坏处

2019-05-13

阅读(99683)

红提子是一种营养丰富的水果，红提子皮可以吃而且营养丰富，提子皮吃了有什么好呢？

提子怎么洗最干净

1、面粉清洗

将提子放入盆中并放入少许的面粉，浸泡少许时间，用手来回摇动搓洗后，再用清水洗净即可。

2、牙膏清洗

将提子用剪刀完整的从果蒂上剪下，放入盆中，加入少许水，挤一些牙膏在手中，双手搓一搓，然后轻搓提子，倒掉脏水后，用清水洗干净即可。

3、食盐清洗

盆中放水，加入少许食盐，浸泡10-15分钟之后，轻轻搓洗葡萄表面，倒掉脏水，清水冲洗干净即可。

吃提子要剥皮吗

看个人喜好，剥皮或不剥皮都可以。

提子的皮是可以不用剥的，能吃。和葡萄皮不同的是，提子的皮通常和果肉连接得十分紧密，不太容易剥下来，而且也没有葡萄皮那个厚，并不是太影响口感，吃点也没啥。而且，提子皮中含有丰富的花青素，一般水果的果皮颜色越深，花青素越多，花青素是一种很强的抗氧化剂，还能保护我们的心血管健康，所以吃提子皮是可以抗衰老，预防心血管疾病的，是一种对身体有益的物质，吃一些倒是很不错。

当然，任何事都是有利有弊的。如果吃不惯提子皮的那股涩味，或者担心提子皮上有残留农药、催熟剂，可以剥皮之后再吃。而且，不吃提子皮可以预防便秘。没错，提子皮中的鞣酸和蛋白质结合是会形成不易消化的鞣酸蛋白的，在吃多的情况下会造成便秘，不过这是在大量食用的情况下才会发生的，也别太担心。

所以，总而言之，吃提子要不要剥皮完全是凭个人喜好的，如果你不嫌麻烦，不爱吃果皮的话，就可以剥掉，如果无所谓，吃下去也行的。但是，不管剥不剥皮，在吃之前一定要清洗干净才好。不过，为了安全，准妈妈在吃提子的时候最好把皮剥干净了再吃，因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感，病从口入的话很容易产生连锁反应，甚至会影响到宝宝的生长发育。

红提皮吃了有什么好处吃红提皮有什么坏处

提子怎么洗最干净

吃提子要剥皮吗

相关问答推荐

热点关注

红提

大家都在搜

提子

香蕉

猕猴桃

柚子

苹果

热点推荐

猜你喜欢

红提皮吃了有什么好处 吃红提皮有什么坏处

提子怎么洗最干净

吃提子要剥皮吗

相关问答推荐

热点关注

红提

大家都在搜

提子

香蕉

猕猴桃

柚子

苹果

热点推荐

猜你喜欢

红提皮吃了有什么好处吃红提皮有什么坏处