首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 当归怎么吃补血效果最好 吃当归要注意什么

当归怎么吃补血效果最好 吃当归要注意什么

2019-05-29阅读(49794)
收藏 复制地址 转载

当归是中草药中的补血益气之葵宝，是一样不可多得的圣物，那么当归怎么吃补血效果最好？

当归桂圆红润汤

1

材料：当归15克，龙眼肉20克，莲子30克，鸡肉200克，姜片适量。

做法：

1、莲子洗净，若干品先浸泡一个小时，将当归用干净的纱布包起来，鸡肉洗净，切块备用。

2、锅内加水，放上莲子大火煮开，小火煮40分钟后，加入当归，龙眼肉煮10分钟，取出当归，加入鸡肉再煮3分钟，加盐调味即可。

功效：有补血调经，活血补血，润燥通便等功效。

注意事项：本药膳适合月经后期服用，因性温，若是体质燥热，烦躁不安者不宜服用。

当归鸡汤

2

原料：乌骨鸡1只，当归、生地、丹皮、红花、穿山甲（制）各10克，姜、盐各少许。

制法：

1、乌鸡宰杀后，去毛及内脏，切成块；当归、生地、丹皮、红花、穿山甲用净纱布包好。

2、将鸡肉块、药包同放入锅中，加入姜、盐及清水适量，炖至鸡肉烂熟即成。

当归补血粥

3

组成：当归8克、黄芪50克、粳米100克。

做法：当归、黄芪、水煎30分钟，去渣，加粳米熬粥。

当归炖蛋

4

食材：鸡蛋、当归（切片10小片左右）。

做法：

1、当归放入清水中浸泡30分钟，再开火炖制30分钟；

2、将鸡蛋煮3分钟后焖2分钟，剥皮；

3、把鸡蛋放入当归水中煮5分钟关火盛出，鸡蛋用牙签扎上小眼浸泡在当归水中，再调入红糖即可。

吃当归要注意什么

1.用量过大口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应，停药后可消失。

2.月经过多、有出血倾向、阴虚内热不宜服用。用药不当会加重出血、腹泻等症状。

3.脾湿中满、脘腹胀闷、大便稀薄或腹泻者慎服，里热出血者忌服。

4.湿阻中满及大便溏泄者慎服，畏葛蒲、海藻、牡蒙、生姜，热盛出血患者禁服，不宜於多痰、邪热、火嗽诸症。

5.如果将当归泡水喝之后出现了疲倦或者是身体嗜睡等情况，那么最好能够立即停止服用，这个时候这些不适应的症状就会消失。

6.有一些人使用当归之后会出现身体发热、口干舌燥、恶心想吐以及头痛欲裂的情况，那么也应该立即停止，这样不良状况也会自行缓解的。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

一窍不通全靠蒙
女
64
养生攻略
0
问答
0
积分

当归

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢