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醋泡花生可以降血脂吗 高血脂能吃醋泡花生吗
2019-05-30阅读(208570)
醋泡花生不仅是一道常吃的菜肴，是一款比较受欢迎的养生保健方，具有多种保健功效，那么醋泡花生可以降血脂吗？
高血脂吃什么好
1、蔬菜水果
建议高血脂患者日常饮食可以多摄入新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜水果中含有大量的水分及维生素C、粗纤维等成，其中维生素C可以促进人体的新陈代谢，而粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，降低血液黏稠度。
2、大豆类食物
如黄豆、豆腐等，这类食物中含有丰富的卵磷脂，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，从而可以帮助降低体内血脂水平。
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