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青春期祛痘的小窍门
2016-11-10阅读(5366)
青春期一般在10~20岁之间，人体在青春期激素分泌增多，皮脂分泌旺盛，面部及上胸背部极易长出痘痘，医学术语称为痤疮，那么在青春期该如何祛除这些令人烦恼的痘痘呢？
勤换衣物及床上用品
衣物要勤加换洗，保持个人卫生清洁。床单、被套、枕套等床上用品长时间使用也极易滋生细菌螨虫，对青春痘的康复不利，所以最好每月换洗一次，有阳光的时候，要多拿出去曝晒消毒。
少食辛辣刺激油腻食物
青春痘与饮食也有很大的关系，辛辣刺激的食物会令青春痘的炎症加重，而油腻的食物会促进皮脂腺更加旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生长及恶化。所以平常要尽量避免食用辛辣刺激及油腻的食物，多食新鲜蔬菜水果。
保持良好的作息习惯
长时间熬夜会引起内分泌紊乱，使得细胞代谢异常，可能会加重痘痘的生长。所以每天要保证充足的睡眠，不熬夜，保持良好的心情。
使用专门的祛痘产品
在医生的指导下，选择正确的祛痘产品，如含有水杨酸、金缕梅、洋甘菊、金盏花等含有祛痘成分的祛痘护肤品，一定要清洁皮肤后再使用祛痘的护肤品。
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