产后发胖是什么原因,产后发胖的原因,生完孩子发胖的原因是什么-乐哈健康网

产后发胖是什么原因

2016-11-14

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不少女性在怀孕之前身形苗条，但到了怀孕生产之后，体态就变得臃肿不堪，为了减肥，有的产妇会选择节食的方法，但效果往往不尽人意，这是因为产后肥胖的原因并非只是饮食过量造成的，只有彻底了解了导致发胖的原因，才能找到合理的解决方法，那么下面就来了解一下，产后发胖是什么原因造成的?

营养过剩

摄取适当的营养能够促进产后身体恢复，但有的产妇认为，多吃高蛋白，高营养的食物能提高乳汁的质量，所以每餐都会吃鸡，鸭，鱼，肉，喝的汤也以猪蹄汤，骨头汤为主，加之吃的蔬菜，水果，五谷杂粮较少，导致多余的脂肪无法排除体外，从而堆积在大腿，上臂，腹部，臀部等部位，形成较厚的脂肪层。

根据“坐月子”的习惯，产妇生完孩子之后不能轻易活动，有的甚至就一直卧床休息，结果造成运动缺乏，运动缺乏会影响到新陈代谢的速度，使体内的多余脂肪和糖分无法正常消耗，长久以往便会在体内堆积，并形成肥胖体质。

女性在怀孕及分娩之后，由于神经系统和内分泌出现轻度紊乱，导致脂肪代谢发生失调，从而引起了脂肪积蓄，导致生育性肥胖。

肥胖有遗传效果，如果产妇的父母双方或者一方是肥胖者，产妇发胖的几率就在80%以上，遗传因素之所以是导致发胖的原因，是因为这种基因具有记忆性，能够囤积身体的热量和储存脂肪，容易引起发胖。