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发酵乳有什么作用 发酵乳的营养成分

2019-06-27阅读(20385)
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发酵乳是在新鲜牛奶中加乳酸菌加工而成,很多人容易把它与酸奶混淆,实际上它俩是有区别的,下面来看看发酵乳有什么作用。

喝发酵乳能减肥吗

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可以,但是最好不要空腹喝,因为胃酸会杀死大部分的益生菌,益生菌死了那么发酵乳就和普通牛奶没区别了。