桂圆干泡水一次放几个,干桂圆泡水几次-乐哈健康网

桂圆干泡水一次放几个干桂圆泡水几次

2019-08-02

阅读(330129)

桂圆干是我们日常生活中常吃的一种食品，桂圆干是由龙眼晒干制成的，可用来泡水喝，那么桂圆干泡水一次放几个呢？桂圆干泡水泡几次？

桂圆干泡水一次放几个

桂圆干泡水要根据泡水的量来决定放几个，一般100ml水放2-4颗桂圆干。

桂圆干是用新鲜龙眼的晒干制成的，因为是晒干的制品，桂圆干遇水后后吸水膨胀较大，一般100ml放2-4颗即可，若是放太多可能水会被桂圆干吸收太多，还会影响整杯茶的口感。

桂圆干一般可以泡水2-3次。

桂圆干第一次泡水的味道最浓最甜，药效也最高，第二次再来泡的时候味道会变淡很多，若是觉得泡第二次味道已经很淡了，泡两次就够了，若是味道还是较浓，可以再泡第三次，泡完后桂圆肉可以吃掉。

桂圆干直接吃和泡水喝效果都差不多。

桂圆干中含有丰富的糖类、维生素、粗蛋白、尼克酸、无机盐等营养物质，直接吃和泡水喝都能为人体补充一定营养物质，桂圆干有一定的滋补作用，还具有养心血、益脾胃和健脑的作用。

干桂圆泡水喝可去壳也可不去壳，取决于个人的饮食习惯。

干桂圆的肉和壳都有一定的营养价值，桂圆的壳也有一定的药用价值，从营养价值来说，肉和壳一起泡水效果会更好，鉴于有些人会觉得桂圆壳不干净，也可将壳去掉。