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桂圆干一天吃几个最好 桂圆干可以天天吃吗
2019-08-05阅读(217613)
桂圆干是营养价值较高的一种干水果，也是一种中药，吃桂圆干能为人体补充一定的营养，但是任何东西都不能吃太多，那么桂圆干一天吃几个最好？桂圆干可以天天吃吗？
干桂圆怎么吃最补血
干桂圆与红枣、枸杞制成桂圆红枣枸杞茶有较强的补血功效。
桂圆红枣枸杞茶做法：
材料：桂圆5-8颗，红枣5-8颗，枸杞10颗。
1、红枣和枸杞洗净，红枣去核备用。
2、把剥好的桂圆肉和红枣放入养生锅中，加入适量水。
3、开火，水煮开后，再继续煮5-10分钟。
4、把枸杞放入养生壶，放置5-10分钟即可饮用。
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