蒸好的土豆泥怎么保存窍门,土豆泥每天晚上吃可以减肥吗-乐哈健康网

蒸好的土豆泥怎么保存窍门土豆泥每天晚上吃可以减肥吗

2019-08-15

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土豆的吃法除了红烧，炖食，最常见的吃法就是蒸土豆泥了，这种做法非常简单，而且深受小孩子欢迎，那么土豆泥蒸太多，一次吃不完的话，要怎么保存呢?

蒸好的土豆泥怎么保存窍门

新鲜的土豆泥没有吃完的话，可以放入保鲜袋中密封处理好，将其置于冰箱中保存即可，这样保存的土豆泥虽然可以将其食用口感得到一定的保存，但是建议不要超过三天的保存时间，不然的话土豆泥的食用口感和食用价值还是会降低的。

每天晚上适量的吃是有助于减肥的。

土豆泥中的纤维素是比较丰富的，对促进肠胃蠕动有好处，吃土豆泥有很好的饱腹效果，可以发挥非常不错的减肥功效，而且土豆本身的减肥功效也很不错，吃土豆泥对控制食量也有好处。

土豆泥是属于西式的一种食物，在做法上是比较简单的，首先需要准备好土豆、葱花、食盐、油、鸡精。

首先要把土豆去皮之后洗净，可以把土豆切成小块之后再蒸熟，可以让土豆更快的煮软，然后捣烂成泥状备用。

起油锅，油热之后就可以倒进其中土豆泥、食盐以及鸡精，翻炒均匀之后盖上锅盖，闷上两分钟，然后撒上葱花就可以起锅装盘，开始吃了。