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杏仁一天吃多少克合适 杏仁吃多了会怎么样
2019-08-31阅读(99821)
杏仁是很多人喜欢吃的一种食物，大家都不太了解杏仁吃多少为好，那么杏仁一天吃多少克合适？杏仁吃多了会怎么样？
杏仁的做法
杏仁炖鸡
材料：鸡一只、杏仁适量、香油25g、大蒜3粒、葱一根、姜、盐、味精。
做法：
1.将鸡开膛，洗干净，剁成一小块一小块，杏仁用温水泡透，去皮。
2.将鸡块用油炸至两面金黄，放入香油、大蒜、葱段，翻炒出香味。
3.加入开水，适当的加入盐、味精等调味品，用姜去腥。
4.加入剥好的杏仁，用小火煮30分钟即可。
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