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黑枸杞能加热食用吗 黑枸杞直接吃有效果吗
2019-09-16阅读(34719)
黑枸杞是一种营养价值很高的食物，平时很多人喜欢用黑枸杞来泡水喝，那么黑枸杞能加热食用吗？黑枸杞直接吃有效果吗？
黑枸杞怎么食用好
1、直接吃，黑枸杞不一定要用来泡水，也可以直接嚼着吃，这样既不会影响黑枸杞营养成分的吸收，吃起来还有香甜感。
2、泡水喝，用60℃左右的温水泡黑枸杞是最好的，冲泡后过5分钟左右再喝，然后把黑枸杞吃掉就好了。
3、泡酒，黑枸杞泡酒不仅能即泡即喝，还能保存时间较长，对身体也有一定的滋补作用。
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