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刚生完宝宝的产妇要注意什么

2016-12-08

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女性分娩是一个体力活，生完宝宝后，会有42天的产褥期，产妇要在这段时间好好调理身体，促进复原，那刚生完宝宝的产妇要注意什么呢？

忌吃辛辣温燥食物

产后忌吃辛辣温燥食物。因为这类食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

1、血性恶露：产后1周内。

2、浆性恶露：产后1~2周。

3、白色恶露：产后2周后，可持续2~3周。

恶露有下列情况需要看医生：血性恶露量多，持续时间长；恶露有异味；伴腹痛或发热。

恢复月经时间：个别人4~6周，多数6个月；恢复排卵时间：40%在月经恢复前1个月，哺乳有推迟月经恢复的作用，但不能帮助避孕；产后适宜的避孕措施：如避孕套。