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枸杞一次吃多少克 枸杞除了泡水还有什么吃法
2019-10-10阅读(27227)
枸杞适量的食用，是有很好的补肝明目，降低三高，滋阴补肾，抗衰老作用的，很适宜于滋补身体用，但是枸杞一次吃多少克比较好呢?
枸杞什么时候吃效果最佳
用枸杞进补，一年四季都可以，但是一般来说四季进补的方式不太一样，冬季适合煮粥，夏季适合泡茶。
同时全天也都是可以食用枸杞的，早上喝可以明目提神，晚上可以安神助睡眠，所以说枸杞一年四季，一日三餐都是可以吃的，只是我们要掌握好每天吃的量就可以了。
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