饮食指南 > 一盏燕窝分几次吃才有营养 燕窝多久吃一次比较好
一盏燕窝分几次吃才有营养 燕窝多久吃一次比较好
2019-10-12阅读(98379)
燕窝是一种滋养功效很好的食品，但是它要搭配别的食材，才可以起到养生功效，而且要掌握正确的吃法，那么一盏燕窝分几次吃才有营养呢?
冰糖燕窝怎么做最好吃
准备一些樱桃，燕窝，燕窝先浸泡2~3个小时，把杂质去除放到开水里面再稍微泡一下，捞出来放到凉水里面浸泡4个小时，然后放到开水锅里面焯一下捞出来，用温水冲泡，把原汁过滤掉，再用温开水冲泡，再过滤原汁，樱桃切成片状，把冰糖放进水里面，小火煮到冰糖融化，纱布过滤汁液，然后再把糖汁倒进燕窝里面滤出汤汁，再把剩余的干净的糖汁放到燕窝当中，放到蒸笼里面蒸5分钟左右拿出来，再撒上一些樱桃片就可以吃了。
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