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苹果煮水有什么功效煮苹果多长时间

2019-10-14阅读(34992)

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最近听说苹果还能用来煮水喝，并且有很多好处，今天买了几个苹果打算试试，想问一下苹果煮水有什么功效？煮苹果多长时间？

美容养颜

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苹果中含有丰富的维生素C，维C不仅对心血管有好处，还能在一定程度上抑制皮肤黑色素的形成，有助于消除色斑，其抗氧化功能还有助于延缓衰老，具有一定的美容养颜的功效。

煮苹果多长时间

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一般煮10分钟左右即可。

苹果不仅可以用来煮水也可以用来蒸，一般10分钟左右就能将苹果中大部分的营养物质煮出来溶解在水中，时间太长会导致营养物质的流失，所以建议一般煮10分钟左右即可。

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