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预产期还有10天怎么样提前生
2016-12-13阅读(5106)
许多准妈妈们在临近预产期时都会特别紧张，又或者是因为工作原因想宝宝快点出来，于是就想知道有什么办法能帮助自己快点诞下宝宝，缩短孕程，那么准妈妈们离预产期还有10天怎么样提前生呢？
剖腹产
剖腹产比较适合离预产期还有10天想提前生产的准妈妈，此时胎儿已经发育成熟，各功能已生长健全，属于足月产儿，符合预产期前后两周内生属于正常的情况，即能消除准妈妈临近产期的紧张情绪，又能让宝宝健康的提前出生。
注意： 此方式只适合于本来就想剖腹产的妈妈。
适当运动
准妈妈在预产期还有十天想宝宝提前出生时，可以适当的加强运动，促使胎儿加快入盆，同时还能锻炼盆地肌肉，增加产力，但准妈妈出去时最好有人陪同，以免发生紧急情况。
推荐运动
散步：散步是孕晚期最适宜的运动方式，即可以呼吸新鲜空气，还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。
爬楼梯：爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。
下蹲运动：下蹲运动能增强腿部肌肉力量，促使胎儿下降入盆，帮助准妈妈提前生产。
刺激乳头
准妈妈在离预产期还有10天时，可以自行按摩乳头，促使大脑垂体分泌催产素引起子宫收缩，促使孕妈妈早日临产，一般上下午各20分钟。
人工破膜
人工破膜是一种人为的方式，干预撕破宫口处的羊膜，观察羊水颜色、加强宫缩、加速产程进展，是自然分娩过程中较为常见的一种引产方式，但是此方式只适用于准妈妈宫颈条件成熟、先露紧贴宫颈、先露固定的情况，且必须在医生的建议下才能进行。
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