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日本豆腐是什么材料 日本豆腐最简单的吃法
2019-10-21阅读(32373)
今天去菜市场买豆腐，结果没有了，于是老板给我推荐了日本豆腐，说是可以代替我们生活中普通的豆腐，那么日本豆腐是什么材料？日本豆腐最简单的吃法是什么？
日本豆腐一天吃多少合适
建议一天食用300-400克作用即可。
由于日本豆腐的蛋白质、脂肪以及热量比较高，过量食用容易导致人体发胖，严重时还会加重人体胃肠道负担，从而对人体健康造成威胁，所以一般建议日本豆腐一天食用300-400克左右即可。
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