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玛卡红枣汤

2016-12-14阅读(3470)
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玛卡有抗疲劳,补充体力、改善睡眠的作用,如果再加点红枣就更加完美。

食材

1

主料:干玛卡20g

其它食材:红枣10颗,冰糖适量

玛卡红枣汤

做法步骤

2

1. 玛卡提前泡软,上午去上班前将其洗净,装入容器浸泡。浸泡过的水直接使用,别倒掉。把浸泡好的材料清洗一遍,备用。

2. 将泡软后的玛卡切片。把所有的材料都放进锅里面。

3. 装入锅体,洗十颗红枣一起装入,浸泡过的玛卡水这个时候用,不够的话再加点清水。

4. 加适量冰糖,通电,煲1小时左右。

5. 煲完后焖个十来分钟就可以出锅喝了。

注意事项:要趁热喝,凉了就会有异味。

玛卡红枣汤

功效

3

延缓衰老、滋阴润燥、抗疲劳

玛卡红枣汤

成果图

4

玛卡红枣汤

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