孕妇可以吃榴莲吗,怀孕几个月吃榴莲最好-乐哈健康网

孕妇可以吃榴莲吗怀孕几个月吃榴莲最好

2019-11-11

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孕妇的身体一般比较弱，生活中有很多东西不能随便乱吃，那么孕妇可以吃榴莲吗？怀孕几个月吃榴莲最好？

孕妇可以吃榴莲吗

孕妇可以适量吃榴莲。

榴莲味辛性热，含有大量的蛋白质、维生素、糖分、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质，孕妇适量食用可以为其补充充足的营养和能量，有利于孕妇以及胎儿的健康，所以孕妇在怀孕期间是可以适量食用榴莲的。

可以一直吃，但是建议怀孕前三个月吃最好。

一般情况下孕妇几个月吃榴莲是没有强制的时间规定的，几个月吃都可以，但由于孕妇在怀孕的前三个月需要补充大量的营养，而榴莲的营养价值比较高，适量食用可以满足孕妇的营养需求，有利于孕妇的健康和胎儿的成长，所以虽然孕妇何时都可以适量吃榴莲，但是建议怀孕前三个月吃最好。

不建议天天食用。

虽然榴莲的营养价值比较高，孕妇适量食用有利于她们的健康，但是榴莲中含有一定量的纤维素，而人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢掉的分解酶，天天食用过量可能会给孕妇的肠胃造成负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适反应发生，不利于孕妇以及胎儿的健康，所以一般是不建议孕妇天天食用榴莲的。

建议一天食用100-150克左右即可。

孕妇的身体和普通人不一样，她们比较柔弱，很容易出现不适反应，特别是榴莲中含有大量的脂肪和糖分，孕妇食用过量容易导致加重其胃肠道负担，从而导致消化不良等不适症状的发生，从而对孕妇以及胎儿的健康造成威胁，所以一般建议孕妇一天食用100-150克左右的榴莲即可。