首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 消化不良不能吃哪些食物 消化不良不能吃什么水果

消化不良不能吃哪些食物 消化不良不能吃什么水果

2019-11-22阅读(55015)
收藏 复制地址 转载

现代人日常饮食不规律，缺乏运动，很容易造成消化不良的问题出现，长期消化不良是会影响身体对营养吸收的，可以通过饮食来调理，但是也不是所有食物都可以改善症状的，那么消化不良不能吃哪些食物呢?

消化不良不能吃哪些食物

1

鸡蛋黄

鸡蛋黄是属于酸性的，平时吃鸡蛋可以起到一个很好的调节作用。在消化不良期间，鸡蛋是要少吃，尤其是鸡蛋黄，鸡蛋黄吃多了容易造成腹胀、腹痛的情况，加重肠胃的负担，不利于病情的恢复。

黄豆

黄豆同样吃多了也容易造成腹胀、置气的效果，虽说黄豆顿排骨具有丰胸的效果，但是却会加重消化不良，让消化道堵塞的情况变得更加严重。

洋葱

洋葱虽然具有杀菌、抗癌的作用，但这也需要分情况而定。消化不良的人如果吃了洋葱会起到适得其反的效果，影响胃部的运动，从而加重病症。

海带

海带中富含的钾这时候对于胃部和肠道的消化起到了一定的阻碍作用，所以无论是凉拌海带还是炖汤的海顿，患者都要一律的避免，这样有助于病情的恢复。

紫菜

紫菜中含有大量的蛋白质、钙物质。这些看起来很营养、平时对于人体健康有着重大作用的物质在这个时候只会是累赘，因为这些营养肠胃都不能及时的消化，从而变成了体内无法排除的垃圾。

糯米

香甜的糯米口感虽然特别的好，但是糯米比较粘，胃部和肠胃都不能够及时的消化，消化不良的人长期食用糯米会严重影响消化道的代谢工作。

消化不良不能吃什么水果

2

鲜荔枝

荔枝虽然有健脾益气、养胃的效果，但是对于脾胃虚弱、积食滞气的人来说却是不适合过多饮食的，不仅不能够缓和病情，反而还会造成呕吐的现象。

龙眼

龙眼属于寒性食物，而消化不良的时候正是肠胃脆弱之时，这时候应该避免吃龙眼这类水果。因为消化不良的患者这个时期处于进食少，而且非常容易疲倦，过多的吃龙眼会起到适得其反的效果。

冬枣

冬枣吃太多会伤肠胃，因为冬枣中含有大量膳食纤维，过高的膳食纤维进入体内，会刺激肠胃，从而造成肠胃不适，加重消化负担。

长期消化不良怎么改善

3

按时就餐

按时就餐看起来很简单，但是对于很多工作忙碌的人来说是很难做到的。经常是早餐和中餐一起解决，每天的早餐到了九十点才开始，这样长期下来，消化不良自然就找上门来了，由此可见按时就餐对于消化规律有着至关重要的作用。

适当的运动

适当的运动可以促进肠胃的蠕动，所以平时在吃了饭之后休息60到90分钟可以进行跑步、压腿、轻柔腹部等运动。这些运动可以促进胃部的消化，让身体变得更加轻松，运动注意适量，不急于求成!

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

忘忧草1178
女丰顺县
38
养生攻略
4
问答
30
积分

消化不良

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢