干茯苓块煮粥前泡多久,干伏苓块煮粥需要多久-乐哈健康网

干茯苓块煮粥前泡多久干伏苓块煮粥需要多久

2019-11-27

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干茯苓是我们生活中常见的一类多孔真菌，具有比较强的中药作用，经常被人们用来泡水喝，那么干茯苓块煮粥前泡多久？干茯苓块煮粥需要多久？

干茯苓块煮粥前泡多久

需要。

干茯苓味甘性平，比较难溶于水，用来煮粥如果不提前将其泡发，那么则很难将其煮熟，需要花费更多的时间，所以一般都是建议干茯苓煮粥之前要先进行泡发的，这样才能将茯苓的药性发挥到极致。

一般需要3-5小时最好。

本身干茯苓就比较难被煮熟，需要煮制一定的时间，要将干茯苓彻底煮烂才能把它的药性发挥出来，其次，干茯苓在煮粥的时候还会加一些其他的东西，比如：粳米、赤小豆以及薏仁等食材，这些食材煮熟也需要一定的时间，所以一般建议干茯苓煮粥要煮3-5个小时左右比较好。

建议一天喝1-2小碗左右即可。

干茯苓煮粥的营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养物质，适量食用有利于人体健康，但食用过量食用容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，因此一般建议干茯苓煮粥一天喝1-2小碗即可。

能泡水。

干茯苓味甘性平，几乎没有什么副作用，是一类药用价值以及营养价值含量都比较高的中草药，其次，干茯苓一般都是经过加工好的，是可以直接切片进行泡水饮用的，对人体健康具有一定好处。