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橙子和苹果能一起榨汁吗 鲜榨苹果橙子汁功效

2019-12-04阅读(40987)
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现在很多人都喜欢用水果来榨汁喝，不仅营养丰富、口感鲜甜，而且还能降低肠胃负担，而橙子和苹果是两种比较常见的水果，那么这两种水果能一起榨汁吗？

橙子和苹果能一起榨汁吗

1

可以。

1.首先苹果和橙子两种水果都很常见，它们的营养成分也并不冲突，是可以一起吃的，因此一起搭配榨汁也没有问题。

2.其次，橙子的水分充足，味道酸甜，和同样酸甜味道的苹果一同榨出来的果汁，味道依旧是酸甜、鲜美的，不会产生什么奇怪或者令人恶心的味道（比如说香蕉和冬枣不能一起搭配榨汁）。

苹果橙子榨汁要加水吗

2

可以加水，也可以不加水，依据个人喜好和需求来决定。

1.如果不加水，那么需要准备较多的橙子，大约2-3个橙子，一个苹果，才可以榨出一杯鲜榨的苹果橙子汁。但是这样的果汁味道浓郁香甜，非常好喝。

2.加水之后的果汁，由于其中的糖分被稀释，酸味被放大，喝起来会比较酸，而且果味也会变淡了。但是只需要额外往果汁中添加蜂蜜或者白糖就能够改善口感，而且还比较节约成分，只需要一个橙子、一个苹果就能榨出一杯果汁。

苹果橙子怎么榨汁

3

食材：橙子2个，苹果1个，饮用水100毫升，蜂蜜适量。

做法步骤：

1.橙子去皮、去籽，切成小块；苹果洗净，去籽，切成小块。

2.将橙子和苹果放入果汁机中，加入饮用水，按下榨汁键。

3.将榨好的果汁倒入杯中，加入适量蜂蜜调味即可。

鲜榨苹果橙子汁功效

4

1.美白肌肤

苹果和橙子中的维生素C含量都非常丰富，而维生素C是一种抗氧化剂，能够起到美白、抗氧化的作用，因此经常饮用鲜榨苹果橙子汁能够帮助美白肌肤。

2.润肠通便

鲜榨苹果橙子汁一般都不需要过滤就能直接喝，其中的膳食纤维含量是非常丰富的，食用之后能够促进肠道蠕动、帮助消化，有润肠通便、缓解便秘的作用。

3.生津止渴

鲜榨苹果橙子汁中的水分充足、味道酸甜，饮用之后能够解渴，还能够促进唾液分泌，有生津止渴的功效。

4.提高免疫力

鲜榨苹果橙子汁中的营养素元素较齐全，含量也很丰富，适量饮用能补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力，对预防感冒等问题很有好处。

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