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橙子和苹果能一起榨汁吗 鲜榨苹果橙子汁功效

2019-12-04阅读(40987)
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现在很多人都喜欢用水果来榨汁喝,不仅营养丰富、口感鲜甜,而且还能降低肠胃负担,而橙子和苹果是两种比较常见的水果,那么这两种水果能一起榨汁吗?

橙子和苹果能一起榨汁吗

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可以。

1.首先苹果和橙子两种水果都很常见,它们的营养成分也并不冲突,是可以一起吃的,因此一起搭配榨汁也没有问题。

2.其次,橙子的水分充足,味道酸甜,和同样酸甜味道的苹果一同榨出来的果汁,味道依旧是酸甜、鲜美的,不会产生什么奇怪或者令人恶心的味道(比如说香蕉和冬枣不能一起搭配榨汁)。

苹果橙子榨汁要加水吗

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可以加水,也可以不加水,依据个人喜好和需求来决定。

1.如果不加水,那么需要准备较多的橙子,大约2-3个橙子,一个苹果,才可以榨出一杯鲜榨的苹果橙子汁。但是这样的果汁味道浓郁香甜,非常好喝。

2.加水之后的果汁,由于其中的糖分被稀释,酸味被放大,喝起来会比较酸,而且果味也会变淡了。但是只需要额外往果汁中添加蜂蜜或者白糖就能够改善口感,而且还比较节约成分,只需要一个橙子、一个苹果就能榨出一杯果汁。

苹果橙子怎么榨汁

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食材:橙子2个,苹果1个,饮用水100毫升,蜂蜜适量。

做法步骤:

1.橙子去皮、去籽,切成小块;苹果洗净,去籽,切成小块。

2.将橙子和苹果放入果汁机中,加入饮用水,按下榨汁键。

3.将榨好的果汁倒入杯中,加入适量蜂蜜调味即可。

鲜榨苹果橙子汁功效

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1.美白肌肤

苹果和橙子中的维生素C含量都非常丰富,而维生素C是一种抗氧化剂,能够起到美白、抗氧化的作用,因此经常饮用鲜榨苹果橙子汁能够帮助美白肌肤。

2.润肠通便

鲜榨苹果橙子汁一般都不需要过滤就能直接喝,其中的膳食纤维含量是非常丰富的,食用之后能够促进肠道蠕动、帮助消化,有润肠通便、缓解便秘的作用。

3.生津止渴

鲜榨苹果橙子汁中的水分充足、味道酸甜,饮用之后能够解渴,还能够促进唾液分泌,有生津止渴的功效。

4.提高免疫力

鲜榨苹果橙子汁中的营养素元素较齐全,含量也很丰富,适量饮用能补充身体所需的营养元素,增强身体的免疫力,对预防感冒等问题很有好处。

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