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车厘子和蓝莓能一起吃吗 车厘子可以和橙子一起吃吗
2022-01-26阅读(33385)
最近超市里面开始推车厘子，说起来也有很久没有买过车厘子吃了，我买了一些车厘子，家里面还有一些蓝莓，之前没有这样吃过，请问车厘子和蓝莓能一起吃吗？
车厘子和蓝莓能一起吃吗
可以适量同食。
车厘子是常见水果，味道细腻，口感柔软，车厘子的营养价值也比较高，在新鲜车厘子中，含有较为丰富的水分、碳水化合物、花青素、糖类物质、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素，食用车厘子有美容养颜、润肠通便等功效；蓝莓也是常见水果，在新鲜蓝莓果肉中含有较为丰富的碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、钙、镁、钾等营养元素，两者成分不相抑制，可以适量同食。
车厘子可以和橙子一起吃吗
可以少量同食。
车厘子和橙子都是味道可口的水果，在车厘子果肉中含有较为丰富的碳水化合物、花青素、糖类物质等营养成分；在橙子果肉中含有较为丰富的胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物等，车厘子和橙子一起适量同食可以起到补充营养、提高身体免疫力、美容养颜等作用，有利于身体健康，但是车厘子和橙子都是富含膳食纤维成分的水果，最好少量搭配，以免过多搭配食用造成肠胃不适。
车厘子可以多吃吗
不宜多吃。
《中国居民膳食指南》中建议每人每天的水果摄入量为300克，因此，每天食用车厘子的剂量要控制在300克以下内，中医认为：车厘子性质温和，适量的食用一些车厘子有滋补身体的作用，如果过多的食用了车厘子，会增加体内的燥热之气，如果本身热气较重的话，会容易引起咽喉肿痛、口腔溃疡等上火反应；另外，车厘子这种水果，水分足、膳食纤维含量足，吃多了车厘子会增加消化负担，吃了车厘子后，身体无法及时消化的话，很容易出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状，不利于身体健康。
车厘子可以冷冻保存吗
车厘子可以冷冻保存。
车厘子味道较为细嫩，吃起来口感好，也是一种含水量比较高的水果，在车厘子果肉中含有较为丰富的碳水化合物、矿物质、维生素等成分，吃起来营养价值也比较高，同时，车厘子也很容易被细菌污染，而冷冻室温度低，细菌滋生少，车厘子放在冷冻室中可以延长车厘子的保质期，不过，从味道上来说，冷冻后的车厘子，味道会变差很多，如果追求风味的话，最好是即买即食，避免冷冻保存。
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