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吃完牛肉可以吃橙子吗 吃完牛肉可以喝牛奶吗

2021-12-21阅读(23738)
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冬天吃牛肉可以滋补养生，但牛肉属于发物类，饮食上有很多禁忌，不知道吃完牛肉后可不可以吃橙子呢？

吃完牛肉可以吃橙子吗

1

可以。

1、牛肉味甘，黄牛肉性温或，水牛肉性凉；橙子味甘酸，性凉，两者在性味上不冲突，搭配食用还能降低上火的几率。

2、牛肉属于肉类富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养，橙子属于水果，富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，从成分上来看，两者搭配食用不仅不相克，还能互相补充营养，更好的满足人体营养需求，更利于健康饮食，是非常好的搭配。

吃完牛肉不能吃什么水果

2

并无相克水果。

牛肉、水果都是日常无毒的食材，这些食物一起吃可放心食用，并不会对身体健康造成影响，而且在央视315晚会中也有报道称并无食物相克的说法，平时饮食搭配最好是丰富多样均衡，这样更有能满足身体的营养需求。

但要注意

无论是吃牛肉或是水果，都要适量吃、观察食材的新鲜度，有无变质变味等、体质是否适宜食用等，如果食材安全，自身体质适宜吃的话，就可以放心搭配多种食物适量吃。

吃完牛肉可以喝牛奶吗

3

可以喝。

1、牛肉牛肉富含蛋白质、维生素A、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素；牛奶中主要含有蛋白质、脂肪、磷脂、乳糖、无机盐、水以及钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼、镁等元素，这两种食物的成分并不相克，可以一起食用。

2、牛肉具有益气养胃、增强免疫力、补充蛋白质等功效；牛奶也具有补充蛋白质、增强免疫力、美容安神等功效，两者搭配喝功效上不冲突，还可增加食用营养价值。

但牛肉和牛奶都属于高蛋白质食物，一次性不可食用过多，以免加重肠胃消化负担，引发腹胀、积食不消等症状。

牛肉不适合什么人吃

4

1、过敏的人

牛肉中含有较多的蛋白质，食用后可能会引起过敏，如出现红肿、腹泻、肚子痛、水肿等过敏症状，因此对于一些容易过敏的人群来说，在吃牛肉之前最好是先做好过敏测试，确定不过敏之后方可继续食用。

2、消化不良的人

牛肉具有补脾胃、益气血的作用，其中含有较多的蛋白质，食用后会对肠胃造成较大的负担，因此对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说，建议最好是少吃。

3、肾脏功能不好的人

肾脏中含有十分丰富的蛋白质，而蛋白质的代谢需要经过肾脏，因此对于一些肾脏功能不是很好的人群来说，不建议多吃牛肉。

4、上火的人

牛肉较为温补，如本身患有口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛的上火人群是不宜吃牛肉的，否则会加重上火病情，影响身体康复。

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