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经常起夜是什么原因 经常起夜怎么办

2019-12-09阅读(69267)
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有一部分人会出现晚上经常起夜的情况,对失眠质量有所影响,那么经常起夜是什么原因?经常起夜怎么办呢?以下为你解答。

年龄增大

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随着年龄的增大,身体各个器官会有所衰落,不仅会使肾功能下降,增加夜间的排尿次数,还会出现身体各方面的原因,这是一种正常的情况,但是需要注意定时清理,以免造成尿路感染的情况。

经常起夜怎么办

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经常起夜主要需要先确定原因,然后对症治疗。

若不是疾病原因导致的经常起夜,可以做好以下几点:

1.在睡觉2小时以内不宜饮用水含量居高的饮品或者食物。

2.在睡觉之前先去厕所上一个厕所。

3.若有失眠的症状,可以在睡觉之前听音乐、慢走等放松心情,帮助睡眠。

若是因为疾病原因导致的,需要按照以下步骤进行治疗:

1.在医生的指导下开具合理的药物。

2.若需要做手术做好手术的准备。

3.后期听从医生指导进行恢复训练。

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