天气干燥吃什么比较好,冬天天气干燥吃什么-乐哈健康网

天气干燥吃什么比较好冬天天气干燥吃什么

2019-12-09

阅读(51772)

冬季气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，在冬季是需要注重润燥、养阴、润肺，天气干燥吃什么比较好?

柿子

中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。

荸荠

中医认为，荸荠性味甘、寒，入肺、胃经，有清热养阴，生津止渴，消积化痰，止血止痢之功，本品性味多汁，性寒清热，适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，肺燥咳嗽，食积不消，血痢及崩漏下血等。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。

天气干燥吃什么比较好冬天天气干燥吃什么

柿子

荸荠

相关问答推荐

热点关注

天气干燥

大家都在搜

天气

节气

早上晚上

季节

节日

热点推荐

猜你喜欢

天气干燥吃什么比较好 冬天天气干燥吃什么

柿子

荸荠

相关问答推荐

热点关注

天气干燥

大家都在搜

天气

节气

早上晚上

季节

节日

热点推荐

猜你喜欢

天气干燥吃什么比较好冬天天气干燥吃什么