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吃饭速度快会有什么不良影响 吃饭太快有哪些不好
2019-12-20阅读(13024)
吃饭的时候也是需要好好搭配一番的，其实连吃饭的速度都是有讲究的，看看吃饭速度快会有什么不良影响？
营养不良
食物只有经过充分咀嚼后变的细碎，并且与消化酶充分结合之后才能被分解成为人体易吸收的营养物质，吃饭过快会导致营养物质不能充分被人体吸收，虽然每天正常吃饭，但时间久了导致营养不良。
便秘
由于进食需要口腔咀嚼，这时需要脑部作出相应的反应，让消化器官先准备好食物即将进入。如果吃的太快，就会大大缩短这个反应过程，导致消化功能猝不及防，最终引起便秘。
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