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喝红豆薏米茶会上火吗 喝薏仁水后口干是正常的吗

2020-01-06阅读(161455)
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红豆薏米茶，又称红豆薏米水，其主要原料为红豆和薏米，是用红豆薏米经过高温泡制而成的茶水，最近有点上火，不想喝会上火的茶水了，喝红豆薏米茶会上火吗？

喝红豆薏米茶会上火吗

1

不会。

红豆性平、味甘酸；薏米性微寒，味甘、淡，从中医的角度来说，红豆薏米茶是性质平和偏凉的，一般情况下，即使红豆薏米茶喝多了也不会导致上火，若是出现了上火症状，可能和平日饮食过于辛辣或作息不规律等因素有关。

红豆薏米茶能天天喝吗

2

在适量的前提下可以天天喝。

红豆薏米茶的主要食材是红豆和薏米，因为味道比较淡，通常在喝红豆薏米茶的时候还会加入冰糖、蜂蜜等甜味食物调节味道，红豆薏米茶的味道清淡可口、营养价值也很好，还具有消水肿、除湿等养生功效，在身体可以接受的前提下，可以天天喝，尤其适宜上火、湿气重人群。

喝薏米红豆水最佳时间

3

1、从季节上来说：春夏季节适合喝

春季和夏季是一年中雨水最充沛的季节，空气也比较的潮湿，人长期生活在这样的环境下，身体中的湿寒之气也会比较重，薏米红豆水有利水祛湿的功效，可缓解身体中的湿寒之气；夏天身体湿气重，天气又比较炎热，暑气加湿气让人很难受，薏米红豆水有健脾祛湿的功效，适当的喝些薏米红豆水可以缓解不适。

2、从一天来说：早上喝最佳

薏米红豆水中含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，中医认为，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，而红豆能利水消肿、解毒排脓，两者搭配食用，利水祛湿的效果更佳，早上喝，不仅容易消化吸收，而且可以起到良好的去湿效果。

小贴士：薏米红豆水利尿，不宜夜间饮用，以免造成夜尿频多，影响睡眠质量。

喝红豆薏米茶的禁忌

4

经期、孕期女性慎吃

薏米性寒，具有滑利性，一般情况下，经期、孕期女性需要慎食。

忌多吃

红豆薏米茶性质偏凉，不宜多喝，否则不利于肠胃健康，容易出现各种肠胃不适现象，红豆薏米有很好的利水作用，吃多了还会导致体内水分较少，多吃不仅无益还会有害。

多尿者忌吃

红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效，饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿作用，非常适合水肿型肥胖患者减肥食用，但对于有多尿病症的人群，最好不吃，以免加重尿多的现象，影响病情康复。

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