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桃仁粥

2017-01-05阅读(2165)

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早上喝粥是非常符合养生之道的，而早上喝一碗桃仁粥，对于肠胃有着非常好的调理作用，那么桃仁粥怎么做呢？

食材

1

主要食材：桃仁30克。

其他食材：粳米50克，蜂蜜适量。

做法步骤

2

1.将粳米淘洗一遍，然后将桃仁去皮、尖，淘洗一遍。

2.将粳米与桃仁一同放入电压力锅内，加入2碗水，定时煮30分钟。

3.待锅内没有气压后，打开锅盖，将粥装碗，放入适量蜂蜜即可。

功效

3

活血止痛、润肠通便、止咳平喘、理气。

成果图

4

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