栗子干了怎么变软,栗子变干了还能吃吗-乐哈健康网

栗子干了怎么变软栗子变干了还能吃吗

2020-01-14

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栗子有着“干果之王”的美誉，味道香甜，口感粉糯，又具有很高的营养价值，所以深受人们欢迎，平时会一次性买很多放在家里，方便食用，但是放置太久，栗子就容易变干，人们那么栗子干了又怎么变软呢？

栗子干了怎么变软

1.如果是生的栗子，可以将干板栗用水先泡一段时间，时间不要太久了，然后将泡好的板栗开一个小口子放到锅里，再加入一点糖开始煮，煮出来的回软效果比较好，味道也很美味。

2.如果是炒熟的栗子，可以用微波炉加热一下，加热后的炒栗子口感和味道都与刚炒出时的一样，也可以在饭上面蒸一下，都是起到回软的作用。

栗子变干了还能吃吗

如果栗子变干的同时出现了霉变、发芽、长虫等情况，建议不要吃了，如果只是单纯地流失水分变干发硬，这种情况是可以继续吃的。

板栗是一种水分相对比较多的坚果，所以一旦水分流失，会容易干瘪，但是里面的营养成分并没有改变太多，所以只要没有发生变质，一般是可以继续食用的。

板栗煮多久变熟

栗子要煮多久能熟，跟所用的锅有关，比如用高压锅的话，用的时间就会短一些。

1.用普通锅煮：将栗子放入锅中，加入适量冷水，大火煮沸，经过15分钟后换小火，继续煮15分钟，栗子就彻底煮熟了，里面粉粉的，味道很香。

2.用高压锅煮：将适量栗子放入高压锅中，略微加点水，用小火煮10多分钟即可。

怎么挑选好的板栗

1.看颜色

栗子表面呈深褐色且稍微带点红头一般为好栗子，若外壳变色、无光泽或带黑影的，则表明果实已被虫蛀或受热变质。

2.捏果

用手捏一捏栗子，如果栗壳非常坚硬，表示果实比较丰满。如颗粒较软，则表明果肉已干瘪，或因受热导致果肉已变酥软。

3.摇一摇

把栗子放在耳边摇一摇，如果听不到声音的话，说明果实是新鲜的，如果能听到声音说明果实是干硬的，放置时间比较久了，不建议购买。

4.品尝

大家买栗子也可以实际品尝一下，好的板栗果仁淡黄、结实、肉质细、水分少，甜度高、糯质足、香味浓;反之，坚硬无味、口感差。

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板栗煮多久变熟

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1.看颜色

2.捏果

3.摇一摇

4.品尝

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