如何快速剥榛子,吃榛子的禁忌-乐哈健康网

如何快速剥榛子吃榛子的禁忌

2020-01-15

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榛子营养丰富，是非常名贵的坚果之一，但是一些完整的榛子，在没有经过机器的开壳操作下，是很难剥开外壳，取出果肉的，不知道要如何快速剥榛子呢？

方法五

1、易拉罐拉环的铁片可以弯折几下，给它去掉不要了，剩下的小圆圈就是剥榛子的趁手工具。

2、把它插到榛子的开口里，就像是用钥匙开门一样，轻轻一转，榛子壳就齐齐地裂开了，小铁环薄薄的，即便壳开口比较窄，也能轻松打开。

1、榛子一次性不要吃得太多否则就容易非常腻。

2、榛子里面含有的油脂含量很高，胆功能不好的人要忌食，避免对身体健康造成更加严重的危害。

3、忌变质食用。注意榛子不能放太长的时间，存放时间太长里面的营养物质流失，而且也可能会出现变质情况，继续食用对健康不利

4、不要和巧克力搭配在一起吃，巧克力和榛子搭配在一起吃，很容易诱发过敏。