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凉拌海藻

2017-01-10阅读(2261)

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海藻营养物质丰富，有利水通淋、软坚散结的功效，凉拌海藻是海藻为主料的凉菜，简单易学。

食材

1

主要食材：海藻。

其他食材：盐、味精、酱油、红油、花椒油、香油、白芝麻。

做法步骤

2

1.干海藻开水泡发。

2.沥干水分。

3.调好料(酱油、香油、辣椒油、花椒油、盐、味精、芝麻)

4.拌匀海藻即可。

功效

3

利水通淋、软坚散结。

成果图

4

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