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高血脂吃什么好降血脂

2015-04-22阅读(16207)

血脂高多意味着血液粘稠度增高，这已经成为心血管疾病的危险诱因，对于高血脂还没有出现并发症的患者，可以通过检查食疗进行保健，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。那么高血脂吃什么好降血脂呢？

莴笋冬瓜汤

用莴笋250克，冬瓜300克，在加入少量食盐、味精等调理一起煮汤食用。可以降压降脂，清热利水，适用于高血压、高血脂等病症。

用玉米须100克，豆腐300克，水发香菇50克，先将玉米须煮汤取汁后，再将豆腐、香菇放入，加少量食盐、味精等一起煮汤即可。可以清热利水，降脂平肝，较适用于高脂血症、高血压、水肿等人群服食。

鲜蘑菇250克，青菜心500克，将蘑菇和青菜心洗净后切片，放入植物油锅中煸炒，并加入少量食盐、味精等调料后使用。可以清热平肝，降脂降压，适用于高脂血症、高血压及冠心病等。

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