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糯米粉和红豆可以做什么好吃的 糯米吃了会发胖吗

2020-03-30阅读(13904)
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糯米粉做出来的美食黏黏糯糯的,非常好吃,常与红豆搭配在一起,下面就教大家做几种糯米粉和红豆搭配做出来的美食糕点,赶紧来学学吧。

糯米吃了会发胖吗

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吃多容易发胖。

糯米是一种含淀粉含量较高的食物,通常淀粉在进食后可以通过人体转化为脂肪,如果进食较多的糯米会导致脂肪增多,发胖等,同时糯米食用后不易消化,如果吃多了容易出现腹胀、消化不良等现象,建议平时要适量食用,一次吃大约100克为宜,避免体重增加、肠胃不适。

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