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今天立夏吃什么好 立夏养生喝什么茶
2020-04-15阅读(63063)
今天就是一年一度的立夏节气了，中国人讲究在什么时候吃什么食物，今天是立夏吃什么好呢？下面一起来看看吧！
推荐蔬菜：蚕豆
立夏节气时，正是当季蚕豆上市的季节，新鲜蚕豆绿似翡翠，新鲜饱满，在蚕豆的有效成分中，含有丰富的蛋白质、淀粉、多种维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，立夏节气时适量食用蚕豆具有促进代谢、提高身体免疫力的功效。
立夏养生喝什么茶
视个人饮食习惯决定。
立夏节气时，春茶都已经上市了，春茶清新甘冽，营养价值高，可以根据自己的饮食习惯选择茶叶种类，然后冲泡饮用。
从口感上来说，绿茶最为清新，喜欢清新口感的人群可以泡些绿茶饮用，红茶口感温和，女性可以适当饮用滋补身体；黑茶醇厚，适宜中老年人的饮食习惯，总之，立夏、夏季时可以按照自己的茶水偏好进行茶叶的选择。
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