中医养生 > 自己挖的蒲公英怎么喝 蒲公英晒时要不要蒸
自己挖的蒲公英怎么喝 蒲公英晒时要不要蒸
2020-04-22阅读(42735)
今天去山上时，看见有一些蒲公英，自己采摘了一些回家，那么自己挖的蒲公英怎么喝呢？蒲公英晒时要不要蒸呢？以下为你解答。
自己挖的蒲公英怎么喝
1、取一勺干蒲公英叶，或3新鲜蒲公英叶，放入杯中，用开水冲泡即可。
2、将蒲公英叶和根各取两勺，放入杯中混合均匀，再用开水冲泡即可。
3、取干蒲公英根10克，或鲜蒲公英根50-60克，再倒入适量的开水，冲泡，过滤后即可饮用。
注：冲泡之后味道微苦，也可用蜂蜜、冰糖等调味。
蒲公英晒时要不要蒸
并不需要。
蒲公英榨晒干的过程中，是不需要蒸煮的，以免其中的营养成分流失过多，对口感和营养都会有所影响，一般建议晒干时，选择充足的光照，在网布上晒3天左右，放在阴凉干燥处保存即可，若是在阴雨连绵的时候，也可选择阴干法，将蒲公英清洗后放在阴凉处平铺即可，注意通风，以免滋生细菌等有害物质，食用后影响自身健康。
自己挖的蒲公英怎么晒
自己挖的蒲公英并不建议直接泡水喝，需要按照以下方法晒干后再泡水喝。
1、将蒲公英倒入盆中，冲洗干净外表泥沙。
2、然后将干净的蒲公英捞出来，控干水分。
3、在锅中倒入适量的清水，烧开后，放入蒲公英煮1-2分钟。
4、接着捞出蒲公英在干净的网布上晒干。
5、最后晒干后，即可用来泡水喝。
蒲公英泡水喝的功效
清热解毒
蒲公英性寒，具有清热解毒的作用，能够辅助治疗肝热引起的发红、肿痛等情况，还可以对口干舌燥、扁桃体发炎有所改善。
美容养颜
蒲公英中含有多种维生素，对人体自由基有所抑制，适量的食用蒲公英泡水，可起到延缓衰老、美容养颜的作用，度肌肤雀斑、褶皱、暗斑等有所改善。
消痈散结
蒲公英中含有丰富的钾元素，人体食用后，能够起到利尿消肿的作用，还能治疗乳痈，对产后的女性能够起到通乳的作用，常与金银花、丹皮等一同服用。
相关问答推荐
-
0个回答Q 蒲公英泡水有什么作用，需要注意什
-
0个回答Q 蒲公英去火吗？
-
0个回答Q 孕妇怎么吃蒲公英好？
-
0个回答Q 孕妇食用蒲公英有什么好处吗？
-
0个回答Q 蒲公英会导致流产吗？
-
0个回答Q 蒲公英孕妇能吃吗？
-
0个回答Q 什么人不适合吃蒲公英？
-
0个回答Q 一天吃多少蒲公英合适？
-
0个回答Q 吃蒲公英拉肚子怎么办？
-
0个回答Q 吃蒲公英会拉肚子吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守