饮食指南 > 老人糖尿病吃什么好

老人糖尿病吃什么好

2015-04-23阅读(212092)

老年人糖尿病的治疗首先需要注重饮食疗法，控制饮食是糖尿病的治疗基础。那么老人糖尿病吃什么好？糖尿病患者既要控制饮食，但是又要保证营养充足，并且要按照饮食习惯，生活习惯来调理。

肉桂

老年糖尿病患者每天吃一勺肉桂，能使人体更好的将血糖转化成能力。持续四十天摄取肉桂提取物之后，患者在进食后血糖升高不那么明显，心脏健康状况也会得到明显改善。

老年糖尿病患者体内的维生素含量较低，吃维生素C虽然能够有所补充，但是柑橘脂肪含量低，并且含有丰富的纤维，是维生素C的更好来源。

老年糖尿病患者心脏病的发病率是一般人群的两倍，因此，多吃富含欧米伽-3脂肪酸的食品，如深海鱼，能够帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平。

老年糖尿病患者如果每天摄入的纤维从24克增加到50克，可以明显降低血糖水平，患者也不需要花心思去计算不同食物的纤维含量，多吃水果，蔬菜，豆类，糙米，粗粮就可以了。

男安源区

1488
养生攻略

207
问答

9
积分