鱼头豆腐汤可以放香菜吗,鱼头豆腐汤鱼要腌制吗-乐哈健康网

鱼头豆腐汤可以放香菜吗鱼头豆腐汤鱼要腌制吗

2020-05-30

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今天买了一个鱼头，准备回家做鱼头豆腐汤，我之前还买了一些香菜，鱼头豆腐汤可以放香菜吗？下面一起来看看吧！

鱼头豆腐汤可以放香菜吗

可以加。

鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤，鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效，香菜富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，喜欢吃香菜的话，可以在制作鱼头豆腐汤的时候适当的加入一些香菜，即可调节鱼头豆腐汤的味道，又可以增加菜肴的风味。

可以腌制，也可以不腌制。

在制作鱼头豆腐汤前要先选择鱼，去掉鱼身后，留着鱼头，放点酒去腌制，可以去除浓浓的腥味，不腌制的话也可以在煎鱼头的时候，在锅里面放入生姜、葱结等去腥，按照个人的饮食习惯进行选择即可。

30分钟左右。

鱼头豆腐汤是一道营养价值很高的菜肴，豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，将鱼头和豆腐炖成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻，在制作鱼头豆腐汤的时候一道要进行充分的熬煮，这样汤汁才会白、味道才会鲜美，一般是水沸后转小火继续煮30分钟。

汤水煮沸后放入豆腐。

鱼头豆腐汤中用到的豆腐是嫩豆腐，嫩豆腐不好放在锅里面煎，因此，是等鱼头煎好之后，放入清水煮沸之后再放入豆腐，然后开小火充分的熬煮，等鱼头的滋味和豆腐的味道都充分的渗透之后，就可以盛出食用了，这样制作的鱼头豆腐汤，豆腐嫩、汤汁白浓，非常的好喝。