泡澡用新鲜还是干艾叶,艾叶为什么不能天天泡-乐哈健康网

泡澡用新鲜还是干艾叶艾叶为什么不能天天泡

2020-06-02

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艾叶是一种药用价值较高的中药材，用途广泛，常用来泡脚、泡水、泡澡等等，而泡澡用新鲜还是干艾叶呢？艾叶为什么不能天天泡呢？以下为你解答。

泡澡用新鲜还是干艾叶

一般建议用干艾叶。

虽然新鲜艾叶和干艾叶两个的治疗效果一样，但是从时间实用性来说，干艾叶的挥发物较少，理气通络的作用较好，而新鲜艾叶挥发物较多，容易流失大部分营养物质，另外，新鲜艾叶的用量一般为干品的10倍，再则干艾叶泡澡比较容易清理，新鲜艾叶需要煮水、过滤等等。

艾叶泡澡虽然对自身健康有一定的好处，但是并不能天天泡，一方面是因为艾叶是一种中药材，中药材本身有一定的副作用，长期泡澡会对自身健康有所影响，若是用来治疗宫寒、痛经等疾病，需要长期使用，建议在专业医生指导下，另一方面艾叶是一种温性药材，长期使用会增加体内阳气，造成上火等不适情况。

一般建议一星期1-2次。

艾叶泡澡具有活血、通络、驱寒、消肿、增强体质等功效，但是女性在用艾叶泡澡时，不宜过多且长期使用，以免对自身健康有一定的副作用，常伴有心烦意乱、口干舌燥等等，一般来说，艾叶泡澡一星期1-2次为好，且建议在睡前沐浴，能够促进血液循环，在一定程度上缓解疲劳，有助于提高睡眠质量。

干艾叶泡澡的方法如下：

1、将干艾叶去掉其中的灰尘等脏物。

2、然后将干艾叶倒入锅中，加入适量清水煮至水变为褐色。

3、然后过滤残渣，留下干艾叶水，倒入桶中。

4、接着泡澡15-30分钟，一边泡澡一边清洗皮肤。

5、最后用温水清洗干净艾叶残渣即可。