三伏天用艾叶泡澡的好处,宝宝三伏天可以泡艾叶澡吗-乐哈健康网

三伏天用艾叶泡澡的好处宝宝三伏天可以泡艾叶澡吗

2020-07-31

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艾叶自古以来就是用来驱虫辟邪的药材，很多人都会在三伏天的时候用艾叶来泡澡，那三伏天用艾叶泡澡到底有什么好处呢？

三伏天用艾叶泡澡的好处

1、驱虫止痒：三伏天气温高，蚊子和虫子都比较多，而艾叶具有驱虫止痒的效果，用艾叶煮的水泡泡澡能够有效缓解身体的瘙痒，起到驱蚊驱虫的作用。

2、消除疲劳：三伏天天气气温高容易疲劳，用艾叶泡澡可以促进全身的血液循环，加快身体的新陈代谢，清除乳酸的代谢产物，具有消除疲劳，促进睡眠的作用。

3、预防心脑血管疾病：在泡澡的时候可以促进血液从腹部和腿部流向心脏，降低血压，从而减少动脉栓塞和血栓形成的风险，对于心脑血管疾病的预防具有一定的作用。

不建议泡澡。

用艾叶水给宝宝洗澡可以起到祛痱消炎、防蚊止痒的作用，但是艾叶对皮肤有一定的刺激性，而宝宝的肌肤娇嫩，可能第一次使用会不太耐受，建议以擦洗的方式来代替泡澡的方式。

而且在给宝宝准备的艾叶水中艾叶的用量要减少，洗澡的时间也不宜过长，擦洗后如果出现了皮肤红疹、瘙痒等皮肤不适的症状，建议立即停止使用。

如果是以养生保健为目的的泡澡，建议可以选择一些调理脾胃的药食两用的药材，比如薏仁、红豆、芡实、茯苓、淡竹叶、蒲公英、马齿苋等，具有去湿健脾、利水消肿、凉血止血、益气养血的功效。

如果是要用中药泡澡进行疾病治疗的话建议先去医生处就诊，在医生的指导下根据自身的病症来进行用药，避免自行盲目选择，以免引起身体不适。

建议一周1-2次。

泡澡可以促进全身的血液循环，在泡澡的过程中会损耗一定的气血，泡澡频率过高的话可能会出现全身乏力、头昏脑胀的现象，建议一周泡1-2次即可，每次泡的时间也不可过长，一般为30分钟左右。

泡澡频率过高的话还会破坏皮肤的角质层，使皮肤变得越来越干燥，可能会出现皮肤瘙痒、脱屑的症状。