艾草早上喝还是晚上喝好,艾草水空腹喝好吗 -乐哈健康网

艾草早上喝还是晚上喝好艾草水空腹喝好吗

2020-08-13

阅读(172722)

现代人都越来越注重养生了，而艾草作为一种中国传统的中草药，渐渐地被大家利用起来，那艾草是早上喝好还是晚上喝好呢？

艾草早上喝还是晚上喝好

没有明确规定。

艾草具有散寒止痛、温经通络的作用，对于艾草水早上喝还是晚上喝并没有明确规定，一天中任意时间都是可以的，可以根据个人方便的时间段来喝。

但是需要注意的是艾草含有小毒，长期大量服用的话可能会出现恶心呕吐、头晕耳鸣、喉干口渴等症状，建议以外用为主。需要服用艾草的话建议在专业医生的指导下对症使用，切忌自行服用，以免掌握不好使用量，对身体健康造成一定的影响。

因人而异。

艾叶属于温性的药材，对于一些肠胃功能较好的人群来说如果饮用后没有出现特殊胃肠不适症状的话，是可以空腹喝的；但对于一些肠胃比较虚弱的人群来说如果饮用后出现胃痛、胃酸、反酸等肠胃不适症状的话那就建议不要空腹饮用，建议最好是在饭后半小时再喝。

艾草水具有活血化瘀的效果，女性患者在服用时注意避开生理期，以免出现经量增加、经期延长的现象。

不建议在睡前服用。

睡前三小时不建议进食任何食物，以免对肠胃造成负担，不利于食物的消化吸收，而且睡前喝水过多的话还可能会造成起夜次数过多，容易水肿的人群第二天还容易出现浮肿加重的现象。

而且艾草还具有一定的芳香气味，具有一定提神醒脑的作用，服用后可能会兴奋大脑神经，影响到晚上的睡眠，建议最好不要在睡前服用艾草水。

因人而异。

艾草偏温性，具有活血化瘀、散寒止痛、温经止血的作用，食用后会加重体内的燥热之气，而夏天的天气炎热，体内阳气比较充足，对于寒性体质的人群来说在医生的指导下是可以适量食用的。

但是对于本身内火较重的热性体质人群来说，食用后会加重体内的热气，可能会出现热症加重的情况，不建议自行在夏天的时候食用，以免出现身体不适。