冷饮喝多了有什么影响,吃冷饮要注意什么-乐哈健康网

冷饮喝多了有什么影响吃冷饮要注意什么

2017-02-20

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夏天炎热，冷饮是人们最喜欢的一种食物，清凉的口感可适当的凉爽神经，降低温度，但这冷饮也不能随意喝，更不能多吃喝，下面看看冷饮喝多了有什么影响，吃喝冷饮要注意什么？

呼吸道炎症

冷饮的温度一般都在0度以下，在食用的阶段会明显的感觉到口腔和咽喉区域温度的下降，咽喉部位有很多的分泌腺体，饮用冷饮会影响它们的正常分泌，还会刺激咽喉黏膜，降低咽喉区域的抵抗能力，容易被菌类感染，引起上呼吸道炎症。

胃肠的消化功能受胃肠内分泌液浓度的影响，冷饮在大量食用之后，胃内的温度过低，胃酸的分泌受抑制，胃肠消化功能严重下降，容易出现消化不良现象。

肠道内存在很多的菌群，在正常时候保持着一定的平衡，当肠道内温度过低，胃酸过少时很多杂菌就会大势增殖，益生菌数量减少，出现肠道菌群紊乱。

腹泻是吃冷饮过多的最常见症状之一，无论是消化不良还是菌类紊乱都可出现严重的腹泻，尤其是在吃喝冷饮的同时吃高油脂食物，不过这种腹泻一般1~3天内会自行恢复。