冷饮喝多了有什么影响,吃冷饮要注意什么-乐哈健康网

冷饮喝多了有什么影响吃冷饮要注意什么

2017-02-20

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夏天炎热，冷饮是人们最喜欢的一种食物，清凉的口感可适当的凉爽神经，降低温度，但这冷饮也不能随意喝，更不能多吃喝，下面看看冷饮喝多了有什么影响，吃喝冷饮要注意什么？

吃冷饮要注意什么

不能吃得太多太快

冷饮的温度与人体的温度相差太多，如果吃得过多，会使消化道的温度降低过大，造成消化不良，甚至消化道的伤害。

我们可以让冷饮在嘴里预热一会，这样既感受了冷饮的凉爽，又吃到冷饮的味道，还不会有伤害。

不能冷热交替

吃完冷饮接着再喝热水或者吃热饭菜，这样会使消化道忽冷忽热，导致消化道的损伤，轻者产生拉肚子，严重者可能会导致痉挛等严重症状。

三伏天最好不吃

三伏天是最好的排湿冷的时候，最好不要吃冷饮。尽量喝热水，出汗排毒。

特殊时期不能吃

生理期：女人的生理期，千万不可吃冷饮，有的人就是不注意。生病了最好不要吃冷饮，可能会使病情变得严重

幼儿期：幼儿的消化系统正处于发育完善阶段，很容易受伤，万不可让冷饮伤了孩子。

不要吃三无产品

有的冷饮是小厂生产，没有食品安全认证，生产环境脏乱差，吃到肚子里很有可能导致生病。

冷饮喝多了有什么影响吃冷饮要注意什么

吃冷饮要注意什么

不能吃得太多太快

不能冷热交替

三伏天最好不吃

特殊时期不能吃

不要吃三无产品

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