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喝冷水对身体有害吗 喝冷水好还是热水好
2017-02-20阅读(3061)
夏天天气炎热，人们都喜欢喝冷水、冰水，其实人是恒温动物，温度一般在三十七度左右，而冰水温度过低，适量饮用尚可，饮用过多会损害身体，下面看看喝冷水对身体有害吗？
喝冷水对身体有害吗
喝冷水对身体有害。
人是属于恒温读物，体温约在三十七度左右，而体内的温度略高0.5度，冷水、冰水的温度和人体温度相差太多，对机体的体温调节系统有影响，另外，在饮用的时候还会刺激上消化道和胃，容易引起局部炎症。
喝冷水有什么危害
引发咳嗽感冒
冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适。另外，喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。
腹痛腹泻
大量的饮用冰水会刺激胃肠，加快胃肠的蠕动，有时甚至会引起胃肠痉挛，导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短，消化吸收不完全，引起腹胀，腹泻。
消化不良
在炎炎的夏季，人们往往会在吃饭时喝冰饮，或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热，大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃内很多酶的活性，造成消化不良。
容易得胃病
冰水喝多了不仅会对肠道产生刺激，同样还会刺激胃黏膜的血管收缩，很容易导致胃缺血缺氧，而容易出现胃炎或者是胃病复发。经常喝冰水还容易影响胃部消化哦。
引发心绞痛
喝太多的冰水还可能会对脑血管产生刺激，使脑血管也出现收缩痉挛的情况，容易引发心绞痛。特别是对于本身就患有心血管疾病的中老年人来说，最好不要饮用冰水。
易导致中暑
夏季在室外的时候，在没有空调，短短几分钟就能大汗淋漓，很多人都喜欢喝一杯冰水，能带来的知识短暂的凉爽舒适，其实反而导致汗毛孔关闭，导致排汗不畅，机体散热受阻，易导致中暑。
月经不调
女性喝太多冰水还容易导致月经不调、痛经，甚至是不孕。冰水会刺激子宫，使子宫出现收缩，导致经血排出不利引发痛经等。而且经常喝冰水还会使子宫经常处于寒凉状态，影响月经的同时还会影响怀孕。
喝冷水好还是热水好
喝热水好。
从温度来说热水的温度更适合人饮用，不会刺激到消化道，对体内胃肠的分泌功能也不构成影响，保证消化能力；另外，热水经过的煮开，水中的菌类和寄生虫都杀灭，降低了感染风险。
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