疾病预防 > 打喷嚏腰疼是怎么回事 打喷嚏把腰闪了怎么办
打喷嚏腰疼是怎么回事 打喷嚏把腰闪了怎么办
2017-02-28阅读(3668)
打喷嚏在日常生活中是非常常见的，但是有的朋友在打喷嚏后会腰疼，有的甚至把腰都闪了，那么打喷嚏腰疼是怎么回事？打喷嚏把腰闪了怎么办？
如何避免打喷嚏腰疼
1、在想打喷嚏时，不管手里工作多忙，都要直起腰或双手托住腰；
2、弯腰提重物时，最好屈膝挺腰，使重心尽量靠近躯体中轴线，以减轻对腰部的扭力；
3、有车族最好在座椅上加一个腰托，可在急刹车或颠簸时保护腰椎。
4、需要伏案工作、整天面对电脑的人每隔40分钟到1小时应起身活动。
5、加强体育锻炼，增加肌肉力量。由于水的浮力可消除体重对椎间盘的负荷，因此上班族可在周末多去游泳。
6、腰椎不稳的前兆多为腰背酸痛，此时要引起重视，及时到医院就诊，在医生的指导下进行预防或治疗。
相关问答推荐
-
0个回答Q 最近，经常打喷嚏怎么办
-
1个回答Q 打喷嚏和鼻塞是感冒的哪种?
-
1个回答Q 经常打喷嚏是什么原因
-
0个回答Q 求问，打喷嚏有什么好处！
-
0个回答Q 频繁打喷嚏怎么缓解、。？
-
0个回答Q 我有时候打不出喷嚏的时候，看下太
-
0个回答Q 怎么解释打喷嚏这个现象？？？
-
0个回答Q 我的天啊，接连打喷嚏打了无数次，
-
0个回答Q 最近打喷嚏严重啊，求专家解答下我
-
0个回答Q 每天早上起来鼻子都不舒服，都会打
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
高温天气七点预防“
夏季从不同部位出汗
盘点睡觉流口水的五
一个穴位，搞定痛经
防脱发小贴士:教你
漂亮妈咪产后抑郁三
秋冬季节防脱发，该