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坚持每天吃干桂圆的好处 干桂圆可以治疗失眠吗
2021-01-30阅读(33858)
今天去市场上买了很多干桂圆回家，准备用来吃，干桂圆的营养价值以及食用价值很高，深受人们的喜爱和欢迎，那么坚持每天吃干桂圆的好处？干桂圆可以治疗失眠吗？
干桂圆可以治疗失眠吗
对于人体缓解失眠具有一定好处。
干桂圆性干味甘，其中含有方法的硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成分，具有一定益脾、补气、补血、安神定志、养血安胎等功效，适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振，等，对于人体失眠是具有一定好处的。
但由于干桂圆中糖分较高，对于高血脂、高血糖等人群来说，不宜过量食用，否则很容易诱发或者加重其病情，对人体的健康造成伤害。
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