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红豆薏米阿胶粉喝了对女人好吗 红豆薏米阿胶粉可以减肥吗
2021-02-09阅读(69388)
红豆薏米阿胶吃了有很多的好处，那么红豆薏米阿胶粉喝了对女人好吗？红豆薏米阿胶粉可以减肥吗？
红豆薏米阿胶粉喝了对女人好吗
有一定的作用。
1.补血作用
红豆和阿胶都具有很好的补血作用，能够有效的预防贫血，如果是有贫血情况导致四肢无力、食欲不振、脸色苍白的情况，可以适当的食用红豆薏米阿胶粉来缓解。
2.利尿消肿
红豆薏米具有利尿消肿的作用，对于有水肿情况的人，可以适当的食用，有利于排出体内多余的水分，同时还助于为人体减轻肾脏的代谢负担，有利于维持人体正常的循环代谢。
3.健脾养胃
红豆薏米阿胶粉对于脾胃有很好的滋补作用，如果有脾虚的情况，可以适量的食用，有利于缓解脾虚导致的食欲不振、大便稀薄的情况，所以适量的食用有助于健脾养胃。
红豆薏米阿胶粉可以减肥吗
不建议。
红豆薏米阿胶粉不建议用来减肥，因为其中阿胶含有的热量比较高，而且含有丰富的营养物质，不利于减肥，如果要减肥的话，尽量选择红豆薏米粉，不要添加阿胶比较好，阿胶比较适合贫血的女性，有很好的滋补作用。
另外减肥除了食谱，一般还需要足够的运动锻炼，所以建议要进行一定的锻炼。
红豆薏米可以和阿胶一起煮吗
可以。
红豆和薏米具有健脾的作用，如果搭配阿胶，可以有有补血的作用，一般煮的时候是先将薏米、红豆用水浸泡2-3小时，让它们充分吸收水分，在吸收了水分后再煮就很容易熟了;然后将薏米、红豆熬成粥样，最后切小块阿胶，炖数分钟使其融化。最后盛于碗里。
红豆薏米阿胶糕怎么做
1.阿胶拆包装放锅里
2.倒入500克黄酒
3.称一斤冰糖放进黄酒里跟阿胶泡一个晚上。
4.准备好核桃仁、黑芝麻、薏米、枸杞、红豆、桂圆肉、红枣。
5.开火慢熬，一边熬一边轻轻搅拌
6.接着倒入所有的材料。煮一会。
7.等阿胶糕稍微凉一下，晾一个晚上，等硬了就可以开切。
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