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葛根枸杞菊花泡水喝的功效葛根枸杞菊花泡水可以天天喝吗

2021-03-30

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葛根、枸杞以及菊花，这三种药材都常见于生活中，各自的营养价值都比较高，一起泡水喝对人体健康具有好处，那么葛根枸杞菊花泡水喝的功效？葛根枸杞菊花泡水可以天天喝吗？

润肠通便

葛根枸杞菊花中吗，菊花性寒，食用有增加肠道滑利性的作用，可以促进肠道中粪便的排出，对于肠燥便秘的人群，饮用菊花茶有很好的通便作用，同时葛根枸杞菊花泡水主要成分是水分，饮用可以增加粪便的含水量，有利于人体肠胃蠕动，具有一定润肠通便的作用。

最好是不要天天喝。

首先葛根枸杞菊花泡水属于一种凉性的茶饮，天天饮用容易加重人体寒气，尤其是对于体寒者来说，过量进行饮用可能会加重肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

其次葛根枸杞菊花泡水具有一定药性，天天泡水喝反而容易导致人体出现亏损，不利于人体的健康。