菊花冰糖的功效与作用,菊花冰糖一天喝多少合适-乐哈健康网

菊花冰糖的功效与作用菊花冰糖一天喝多少合适

2021-04-16

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菊花泡水是生活中常见的一种中药材，适量饮用可以满足人体的健康，但单喝菊花泡水口感有点苦，因此就会有人往里面加冰糖，那么菊花冰糖的功效与作用？菊花冰糖一天喝多少合适？

防止铅中毒

菊花冰糖中含有大量的硒元素物质，其中硒元素物质可以和人体体内的金属相结合，并且加速其排出体外，适量饮用可以降低人体铅中毒的概率。

建议一天喝300-500ml左右即可。

虽说菊花冰糖水的营养价值以及食用价值比较高，但毕竟菊花属于一种寒性的中药材，过量饮用可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，通常建议正常人体一天喝300-500ml的菊花冰糖，用来满足自身日常营养需求即可。