益母草在经期能喝吗 益母草什么时候吃效果最好

益母草在经期能喝吗

益母草有很好的活血调经功效，对于经期量少、痛经经闭等月经不调的人来说是可以合理服用益母草的，对经期量少的人能调节经量，而痛经人群能缓解痛经，因此这类人群是比较是适合服用的。

但如果是对于经期血量正常或者经量较多的女性，服用后可能会造成经期血量增多，继而出现气血不足、身体虚弱等不适反应，这类人群是不建议经期服用益母草的。

益母草的作用及功效

活血调经

益母草对于女性经期表现的血瘀痛经、经期不规律症状有很不错的调理作用，不仅能活血化瘀，还能改善自身体质，对自身是十分有益的。

利尿消肿

益母草入膀胱经，其中含有的有效成分有一定的利水消肿功效，能帮助体内多余的水分从小便排出，对肾病所产生的水肿、小便不利的情况有一定的缓解功效。

改善气色

女性面色如果有黯淡，生斑或者身体有特殊的类似色素沉着样的斑点的话，可考虑是血瘀所导致的气血运行不畅，而益母草的活血调经功效在一定程度上能疏通经络，促进血液运行，从而起到红润肌肤、改善气色的作用。

益母草什么时候吃效果最好

建议经前1周喝为宜。

虽然吃益母草的时间没有严格规定，对症下药都是可以喝的，如果想用益母草来调理月经，建议行经期前1周开始吃，等月经结束后即可停止，一般3个疗程左右会对月经不调能有一定的改善。如果产后女性用于排净恶露，那么每天喝也是可以的，且益母草的用量也要随着恶露的减少而相应减少，当然服用前建议咨询医生益母草的用法用量再谨慎服用。

益母草的吃法

1.准备10克左右的干益母草，将干益母草稍微清洗掉灰尘杂质后放入砂锅中。

2.倒入适量清水，水量要没过益母草，先开大火煮沸，再转中小火煮15-20分钟左右。

3.煮完后将益母草渣过滤掉，饮用益母草水即可。